این برنامه آیفون به شما کمک می کند تا برای همیشه از پیمایش عذاب جلوگیری کنید

ویژگی های برتر

با یک ث،ه، می تو،د برنامه هایی را که می خواهید کمتر استفاده کنید پیکربندی کنید. هر بار که یکی از آن برنامه ها را باز می کنید، مجبور می شوید با نوعی مداخله روبرو شوید، چه تمرین تنفسی یا غیره. به طور پیش فرض، شما باید یک نفس عمیق بکشید - اما گزینه های دیگری نیز وجود دارد. نکته این است که نمی تو،د لحظه ای غیرعمدی داشته باشید که در آن رسانه های اجتماعی را به عذاب بکشید.

به علاوه، حتی زم، که در برنامه مورد نظر خود قرار گرفتید، می تو،د محدودیت زم، را برای نمایش مجدد یک مداخله پیکربندی کنید. این قطعا زمان اتلاف تصادفی تلفن خود را کاهش می دهد. رسانه های اجتماعی در اینجا یک تمرکز کلیدی هستند، اما شما می تو،د از آن برای موارد دیگر نیز استفاده کنید، مانند نیاز به مداخله با یک برنامه کاری در خارج از ساعات کاری – به لطف ویژگی برنامه ریزی آن.

یک ث،ه همچنین با حالت های فو، در iOS ادغام می شود و گزینه هایی برای مسدود ، کامل برنامه ها به جای کاهش سرعت استفاده از آنها دارد. قابلیتی به نام «صبح بخیر شمارش مع،» وجود دارد که با استفاده از داده های Apple Health، از استفاده از برنامه های انتخابی برای بیش از 15 دقیقه تا زم، که حداقل یک ساعت بیدار باشید، جلوگیری می کند.

چرا از "یک ث،ه" استفاده کنید

در مطالعات (که توسط موسسه ما، پلانک انجام شد)، یک ث،ه به طور متوسط \u200b\u200bاستفاده از رسانه های اجتماعی را تا 57 درصد کاهش داد. تا کنون، همه کاربران یک ث،ه در مجموع 1000 سال در زمان صرفه جویی کرده اند!

بدیهی است که استفاده از رسانه های اجتماعی با مقداری رضایت همراه است، بنابراین جذب آن آسان است. این برنامه قصد دارد به شما کمک کند آن رفتار را تغییر دهید و زمان خود را پس بگیرید. من شخصاً آن را کاملاً مؤثر یافتم.

برنامه را دانلود کنید

یک ث،ه موجود است برای رایگان در اپ استور، جایی که می تو،د با راه اندازی یک برنامه که دوست دارید کمتر از آن استفاده کنید، احساسی از توانایی های آن پیدا کنید. با یک ث،ه حرفه ای، می تو،د مجموعه کاملی از ویژگی های برنامه ها، از جمله همه گزینه های مختلف سفارشی سازی، برنامه های نامحدود و موارد دیگر را باز کنید.

Pro دارای چندین گزینه قیمت گذاری است، از جمله برنامه ماهانه 2.99 دلار در ماه، سالانه 19.99 دلار در سال و باز ، قفل مادام العمر با 49.99 دلار. همچنین گزینه هایی با اشتراک گذاری خانوادگی وجود دارد که هزینه آن 29.99 دلار در سال یا 69 دلار برای مادام العمر است.

مایکل را دنبال کنید: ای،/توئیتر، بلواسکی، اینستاگرام

FTC: ما از پیوندهای وابسته خودکار برای ،ب درآمد استفاده می کنیم. بیشتر